作爲重金屬，鉛相信大家並不會覺得陌生，在人體中也有這樣的物質存在，而如果超標的話，是對健康有影響的，大人會出現不適的症狀，如果發生在兒童身上，那就更需要注意，那麼兒童鉛超標吃什麼好？
1.蝦皮。蝦皮的含鈣量相對來說是非常高的，而吃到體內是對於鋁排出有幫助的。
2.牛奶。在牛奶中有非常豐富蛋白質成分，這種成分是可以與鉛結合在一起，形成可溶性的化合物，更好地阻止鋁的吸收，當不再吸收以後，也就不會出現超標的情況。
3.豆製品。其中有極豐富的蛋白質成分，質地比較優良，可起到與牛奶相同的嫗鉛作用。
4.茶葉。在茶葉裏的鞣酸，可以和體內鉛進行結合，變成可溶性物質，並隨尿液排出體外。
5.胡蘿蔔。在胡蘿蔔裏邊的果膠，能夠降低鉛在體內的毒性，減少鉛的吸收。
6.大蒜。它可以起到化解的作用，能減輕對人體所造成的傷害。
以上介紹的幾種食物，對於鋁超標治療會有一定的效果，只是兒童時期，對於飲食是有一定需求，因此在製作時，媽媽就要多下功夫，美食到腹內，纔會解決問題。
