便祕是特別常見的腸胃疾病，經常便祕會影響腸胃消化功能，甚至還會影響食慾，因此被便祕困擾的人不要太大意。有些小孩子也會存在便祕的問題，長期便祕可能會影響孩子的正常成長，那來了解下10歲小孩子便祕怎麼辦？
10歲左右的小孩子便祕比較常見，建議家長先從飲食給孩子進行調理。在平時一日三餐中應該多給孩子吃膳食纖維比較豐富的食物，比如說粗糧、蔬果等，這些食物可以增加腸胃蠕動速度，有助於緩解便祕症狀。同時也要讓孩子多飲水，保證腸道中的水分充足，也能促進排便。
當小孩子的運動量不足時，也容易出現便祕的問題，因此經常便祕的孩子要注意運動。家長可以帶着孩子散步或者踢球，想辦法讓孩子動起來，不僅有助於腸胃健康，還能促進孩子的骨骼發育。
對於便祕問題十分嚴重的孩子來說，可能是由於疾病性因素導致的，建議家長及時帶着孩子到醫院檢查腸道，避免病情被延誤。禁忌情況下，可以適當給孩子使用一些通便藥物，不過藥物要在醫生的指導下使用，避免發生副作用。
