對於家長而言，小孩子的成長是最重要的事情了，孩子的起居飲食都牽動着家長的心。如果孩子的身體發生問題，就算再小的問題家長也會非常着急。便祕就是不少孩子會遇到的事情，大便的時候很痛苦，那麼小孩子長期便祕怎麼辦？
1、補充營養
孩子腸道里面的細菌很多，可能導致便祕情況發生。而且孩子的身體碳水化合物不足，會使腸道的細菌滋長很快。所以媽媽應及時給補充孩子身體所需要的營養，這樣不會導致經常出現便祕。多讓孩子吃營養成分好的食物以及蔬菜水果。
2、有良好的排便習慣
有的家長照顧孩子的時候，沒有讓孩子養成排便的好習慣，長期這樣的話，會很容易讓孩子出現便祕情況。孩子在生活中患有腸道疾病，治療不夠及時的話，也很容易造成孩子便祕。這個時候，家長最好讓孩子在固定的時間內進行排便，能夠減少孩子發生便祕的概率。
3、避免上火
現在家長溺愛孩子嚴重，很多不健康的食品只要孩子想吃家長都會儘量滿足。其實孩子不正確飲食，就是孩子上火的主要原因。家長千萬不要讓孩子經常吃上火食物，否則便祕會變嚴重。
