很多孩子都有晚上喊腿疼的情況,早上起來又沒事了,這種腿疼一般是由於正在生長髮育所引起的“生長痛”那麼寶寶總是腿疼怎麼回事?需要補鈣嗎,下面本站小編帶來介紹。
生長痛,不是病,而是一種症狀,主要表現爲下肢(大腿、小腿、膝關節等),偶爾也會發生在腹部的肌肉疼痛,疼痛一般發生在關節以外的地方,沒有紅腫也沒有發熱,是3-12歲兒童生長髮育期特有的一種生理現象,一般只是暫時性的疼痛,過段時間就自行消失了。
1.寶寶骨骼快速增長時,骨骼周圍軟組織如關節囊、韌帶、肌腱生長相對慢一些,這些組織彈性差,對牽拉等適應性相對較差,所以產生疼痛。
2.寶寶運動過度導致身體組織代謝產物過多,引起酸性代謝產物堆積,從而造成了肌肉痠痛。
很多人認爲寶寶生長痛是骨骼在拉長,所以要給娃拼命補鈣,促進骨骼發育。但實際上,生長痛是肌肉活動之後產生的疼痛感,和缺鈣沒什麼關係。
1、白天不要讓孩子過度鍛鍊,活動和休息交替着來,在活動之前可以先做做熱身運動;
2、睡前可洗個熱水澡。當夜裏孩子醒來,也可以用熱毛巾敷一敷,再幫他按摩按摩。
3、可以通過講故事、看動畫片、做遊戲來轉移寶寶的注意力,這樣寶寶就可以忽略疼痛了。
4、給寶寶多補充一些高蛋白的食物和富含維生素的蔬菜和水果,讓肌肉、韌帶與骨骼的生長速度同步。
如果寶寶疼痛劇烈並伴隨局部紅腫、發熱、寒顫或運動受限,那麼建議去醫院詳細檢查,這可能不是單純的生長痛了。
生長痛通常發生在3-4歲,以及8-12歲的孩子中。它對孩子沒有什麼壞處,我們不用太擔心。
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