孩子的飲食會直接關係到他能否健康的成長和發育。有的媽媽總擔心寶寶吃不好穿不暖,所以會讓寶寶再多吃一口,再多穿一件。其實這種做法是錯誤的,很多疾病的發生都是因爲吃的太多,吃的太多。那麼孩子吃着了怎麼辦?如何預防寶寶積食呢?
孩子吃着了怎麼辦
讓寶寶趴在牀上,夏日可脫去上衣,露出背部,沿寶寶脊椎兩旁二指處,用兩手的拇指、食指及中指從尾骶骨處開始,將皮膚輕輕的捏起,慢慢的向前捏拿,一直推到頸部的大椎穴,由下而上的連續捏五到六次爲一組,捏第三次的時候,每捏三下需將皮膚向上方提起。
預防寶寶積食的方法
1、調整飲食結構
多吃一些易消化和易吸收的食物,不要一味的增加高熱量高脂的食物。讓寶寶多多的吃蔬菜、水果,適當的增加米食和麪食,高蛋白飲食適量就可以,以免增加腸胃的負擔。
2、七分飽,益健康
再有營養也不宜吃太多,否則不但不可以強健身體,在效果上也會適得其反,弄不好會造成食積和腹瀉等狀況,傷害寶寶的身體。
3、三餐定量
給寶寶安排的一日三餐要定時定量,不能飢一頓和飽一頓,否則會打亂胃腸道的生物鐘,影響消化功能的正常運轉。
以上是針對孩子吃着了怎麼辦的介紹,當寶寶出現積食時,媽媽們可以學習一些按摩的手法,幫助寶寶緩解肚子不適,促進排便。平時給寶寶買一些消食片或山楂,讓寶寶在飯後吃,對緩解積食是很有幫助的。同時多去戶外活動,多運動,也能讓食物更快更好的消化。