現代人工作和學習壓力巨大，在這樣的壓力下失眠和睡眠質量不佳幾乎成爲了常態，這種亞健康的狀態嚴重影響着學習和工作。但是不要以爲失眠只發生在成人身上，很多小寶寶也被失眠所困擾。寶寶入睡困難，失眠時間少讓爸爸媽媽也會飽受困擾。那麼，18個月寶寶失眠怎麼回事？
18個月寶寶失眠怎麼回事
在生活中良好的飲食習慣可以幫助到寶寶改善身體，也可以保證睡眠。所以建議家長在飲食中多下一些苦工。特別是在生活中常常有挑食習慣的寶寶家長一定要幫助寶寶糾正。另外也應該多加註意進食的時間，儘可能不要在睡覺之前進食有刺激性的食物。
對於寶寶而言建立一個良好的作息習慣是十分重要的，所以家長爲了讓寶寶可以更加好的睡眠，最好可以讓寶寶逐漸習慣每天在一樣的時間睡覺，這樣可以幫助寶寶遠離睡眠障礙的傷害。同時也可以使得寶寶長大之後更加具有節律性。
寶寶18個月還不會走路正常嗎
一般來講，嬰兒5個月的時候，會像個“彈跳的皮球”。如果你抱着他站在你的大腿上，他會像一個皮球一樣在你腿上跳上跳下。到了13個月時，大約有75%的孩子便可以搖搖晃晃地獨自前行。
15個月已經走得相當自由了，有的還會拉着心愛的玩具。也有些孩子直到16個月才能自己走路，這也在正常範圍內，家長不用擔心。其實寶寶在9個月到18個月之間開始行走都是正常的，而且沒有任何研究表明早走路的孩子以後就一定聰明。
小寶寶失眠很大程度上是因爲作息時間沒有養成好的習慣，爸爸媽媽要自省下是不是自己的作息也非常不規律，讓寶寶也跟隨着養成了不好的作息習慣。想要改變寶寶的作息習慣需要很大的耐心，爸爸媽媽要用極大的耐心來幫助寶寶改變作息習慣。
