積食是一個病症，主要指的是寶寶食量過大，傷害到了寶寶的胃腸系統，使食物積留在了胃裏，形成了一種疾病。積食多發於寶寶當中，表現爲肚脹，大便乾燥或是比較臭，那麼積食的寶寶如何處理？
寶寶積食後一定要讓寶寶適量的運動，還要吃一些清淡的容易消化的食物，在這期間還要注意寶寶的衣服，不要讓寶寶着涼，避免加重寶寶積食的情況，如果長時間的積食會影響到寶寶的身體正常的發育。
還可以按摩寶寶的揉中脘穴位，這個穴位在寶寶胸中間於肚臍線的三分之一的地方，家長可以用手掌的掌根順時針的旋轉來按揉這個穴位，每日可以按三次，這樣就能緩解寶寶積食。
想要緩解寶寶積食，可以在寶寶吃完飯後讓寶寶去散步，或是帶寶寶出去活動半小時，不要做一些劇烈的運動就可以，多給寶寶喝水。媽媽還要控制寶寶的飲食，不能等到寶寶太餓的時候纔去吃東西，太餓的時候容易吃的太快，這樣胃來不及消化食物就已經吃進去了，所以當寶寶已經飽了的時候還沒有感覺到，就容易造成寶寶積食。
