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寶寶天天吃牛油果好嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 2.32W 次
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寶寶天天吃牛油果好嗎

很多人都喜歡吃牛油果,因爲它們有很高的營養價值,但牛油果價格算是比較貴的了,很多家長自己都不捨得吃,也要買給寶寶吃。那麼,寶寶天天吃牛油果好嗎?

1、牛油果的營養價值確實很高,含有很多種維生素,還有豐富的蛋白質和脂肪酸,鈉、鈣等元素含量也很高。由於所含的油性成分過高,對寶寶來說,有可能難以消化,最多一天吃一次,一次一個,也不要天天吃,一週吃三次就行了。一般是六個月以後的寶寶纔可以吃牛油果,也可以等寶寶更大一些再吃。

2、嬰兒的身體是微妙的,因此飲食一定要特別注意。寶寶在吃牛油果的時候不能和西瓜一起吃,容易引起腹瀉。而且一定要吃新鮮的牛油果,不要購買不新鮮的或是切開牛油果放很長一段時間,這樣牛油果的營養成分會大打折扣。

3、吃牛油果一定要吃完全成熟的,如果外面是綠色的而且硬邦邦的,那就是還沒熟的,只有外面是黑色的,裏面是黃油的時候才應該吃。沒熟的牛油果可以與蘋果放在密閉的口袋裏幾天,然後用它們來催熟牛油果。另外,每次吃牛油果的時候都要把外面的皮洗乾淨,從而減少農藥或細菌污染的風險。

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