根據重量，人體內的水分約佔60％。正常人通過飲用水補充體液，通過出汗，流淚和排尿而失去體液，從而維持體液的平衡。當體液不足時，發生“脫水”現象，那麼寶寶拉肚子怎麼判斷是否脫水？
可以通過觀察寶寶的外觀表現，看眼窩凹陷的程度，眼淚的量，口腔和舌頭的粘膜是否溼潤以及是否有口渴的症狀來判斷寶寶的脫水程度。
1.如果寶寶的眼窩未凹陷，眼淚多，嘴巴溼潤，飲用水正常，說明寶寶暫時沒有脫水跡象。
2.寶寶容易煩躁，喜歡吵鬧，眼窩有輕微的凹陷，眼淚比平常少，嘴脣的粘膜非常乾燥，並且有口渴。如果覺得皮膚失去彈性，那就表明寶寶有脫水的表現，應該根據孩子的具體情況對他進行治療。如果寶寶可以喝水，並且在喝水後不嘔吐，我們可以在家給寶寶補充淡鹽水或糖水。
3.寶寶的脫水已經非常嚴重，並且有嗜睡，昏迷，眼窩明顯凹陷，沒有眼淚，口腔和舌頭粘膜異常乾燥。這時，寶寶基本上沒有喝水的慾望。這些表現是脫水的嚴重表現，需要及時帶寶寶去醫院就診。
