小寶寶身體不舒服，比如出現了鼻塞咳嗽，如果症狀嚴重，除了要及時進行治療以外，還需要在日常餵養中多加註意，要吃一些容易消化，避免上火的食物。那麼，寶寶鼻塞咳嗽吃什麼好呢？
1. 蜂蜜。蜂蜜有潤肺，止咳，平喘的作用，寶寶有鼻塞咳嗽時，可以每日衝調蜂蜜水讓寶寶喝。並且家長還要仔細觀察，若寶寶鼻腔內有較多分泌物時，要將鼻屎清理乾淨，可以減輕鼻塞症狀。
2. 紅梨水。紅梨能夠治咳嗽，可化痰，潤肺，排毒。可以給寶寶適量熬點紅梨水喝，每天早晚各讓寶寶喝一次，對治療上火咳嗽，鼻塞多痰有較好的食療作用。
3. 烤橘子。烤橘子有止咳化痰的作用。寶寶吃了烤橘子後，喉嚨痰液會明顯減少，而且烤橘子鎮咳作用較爲明顯。且其口味酸甜，寶寶也都喜歡吃。可以將橘子直接放在小火上，烤到橘皮略微發黑，冒出熱氣即可。
4. 荸薺。荸薺也俗稱馬蹄，可以生吃，煮着吃，也可熬粥食用。其具有清熱去火，對咽喉腫痛，風寒鼻塞，感冒咳嗽，有一定的輔助治療作用，所以也可以適量讓寶寶吃一些荸薺。
