四歲寶寶咳嗽有痰鼻塞怎麼辦

四歲的寶寶身體抵抗力還不是很好，容易受外界環境因素影響，而患上一些疾病，像感冒咳嗽就是常見的病症，寶寶咳嗽的時候，往往咽喉裏會有痰液，而且鼻塞時會感覺呼吸不暢，那麼，四歲寶寶咳嗽有痰鼻塞怎麼辦？

四歲寶寶咳嗽有痰鼻塞，那麼父母就要注意一下寶寶的飲食，適當的增加一些含蛋白質比較多的食物，以及維生素和微量元素等，有助於提高寶寶對疾病的抵抗力，遠離細菌和病毒的侵襲，同時也能讓疾病儘快恢復，例如魚肉、瘦肉、水果和蔬菜等。

父母要讓寶寶多喝點白開水，可以稀釋喉嚨裏的黏液，讓痰液可以輕鬆被咳出來，而且白開水可以讓幹癢的嗓子得到滋潤，緩解寶寶咽喉不適，喝水還能改善血液循環，讓體內的毒素排出體外，減輕對呼吸道的刺激。

寶寶所處的室內環境，要保持合適的溫度，只要寶寶不感覺寒冷即可，可以利用加溼器給房間增加溼度，讓房間溼潤清爽，良好的溼度能幫助寶寶疾病恢復。父母要鼓勵寶寶多做一些戶外運動，在外面曬一曬太陽，可以增強身體對疾病的抵抗力。