西紅柿營養價值高，富含維生素，有利於改善皮膚。不過，有些人並不適合食用西紅柿，否則對身體健康有害。而小孩身體不如大人強壯，那麼他們能夠吃西紅柿嗎？
小孩可以吃西紅柿。西紅柿含有豐富的維生素以及礦物質，味道酸甜，可以幫助小孩開胃健脾，有利於補充身體營養。而且，常吃西紅柿的小孩，身體免疫力強，能夠降低自身患腸胃疾病機率。所以，家長平時可以讓小孩多吃西紅柿，有助於身體健康。
不過，小孩出現某些情況時不適合食用西紅柿，否則會傷害身體健康，比如小孩如果有腹瀉、胃寒等情況，那麼這時候食用西紅柿會讓小孩情況加重，則家長不能夠讓小孩繼續食用西紅柿。而且，一般建議家長給孩子準備熟的西紅柿，而不讓其吃生西紅柿，畢竟小孩腸胃系統還不成熟。
如果家長想要做幾道不錯的西紅柿菜，那麼可以建議家長做牛肉丸西紅柿湯。即家長將牛肉餡跟雞蛋一起打散，然後等水開了後，將牛肉捏成球放入水中煮，然後再將洗好並切好的西紅柿、胡蘿蔔放入湯裏，等西紅柿煮爛後即可放鹽出鍋。牛肉含鋅高，而西紅柿微酸，兩者既可以讓小孩食後補充營養，也能避免小孩飯後消化不良。
