寶寶胃腸道需要一段時間才能完全發育健全，因此寶寶日常生活中，一旦有餵養不當的情況，就很容易出現胃腸道問題，如消化不良、積食、大便乾結以及便祕等，最近有媽媽發現自家寶寶拉不出粑粑，就想知道，十六個月寶寶拉不出粑粑怎麼辦？
十六個月的寶寶出現拉不出粑粑的症狀時，媽媽首先要調整寶寶的飲食結構，儘量給寶寶吃些清淡容易消化的食物，尤其讓寶寶吃粗纖維含量高的食物，如新鮮的蔬菜、水果或者粗雜糧等，粗纖維有助於促進胃腸蠕動，有很好潤腸通便的作用。
此外，媽媽還要每天保證寶寶攝入足夠的水分，讓寶寶多喝些溫水，或者給寶寶沖泡些淡蜂蜜水，也或者可以給寶寶喝些酸奶，無論喝水還是蜂蜜水、酸奶，都有滋潤腸道的作用，同時刺激胃腸蠕動，有助於寶寶恢復大便通暢。
媽媽日常可以早晚給寶寶按摩一下腹部，按摩的時候注意從左往右的方向，力度要適中，每次按摩5到10分鐘左右，按摩對於胃腸功能的恢復是有好處的，可以讓寶寶大便容易排出，採取以上方法以後，效果仍然不明顯，可以給寶寶服用些益生菌來調理。
