寶寶睡覺滾來滾去，踢被子，很容易感冒，尤其是在這個寒冷的季節，這個時候很多媽媽會給寶寶用上睡袋，那麼，寶寶穿睡袋還要蓋被子嗎？寶寶踢被子穿睡袋也睡不安穩怎麼辦？下面本站小編就帶來介紹。
寶寶穿睡袋一般情況下是不需要蓋被子的。
如果室內溫度在24-26℃左右，加上睡袋比較厚，就不用給寶寶蓋被子。如果室內溫度在18-20℃左右，睡袋的厚度又不夠，就要在睡袋上蓋一個薄被子，增加保暖度。
室溫低的話，可以讓寶寶穿上秋衣秋褲，然後再穿睡袋，睡袋已經相當於被子。如果再蓋上被子就有可能會給寶寶造成壓迫感，也不利於寶寶活動、翻身等。
家長也可以在寶寶睡覺時輕輕地摸一下寶寶後勃頸處，如果皮膚髮涼乾燥，或者看着寶寶的臉蛋發白或者發青，說明寶寶冷了，需要加蓋被子，如果摸着皮膚溫暖、乾燥，並且看着小臉紅潤，說明寶寶不冷，不用加蓋被子。
小貼士：
大家購買睡袋的時候一定要考慮寶寶的年齡、體格、季節、環境溫度等因素，購買合適的睡袋才能發揮最大的作用。
天氣變冷，在給低齡兒童添衣增被的同時，要警惕“蒙被綜合徵”;睡覺的時候，也要注意看護。
“蒙被綜合徵”是個啥玩意?
簡單來說，就是家長給孩子穿太多，蓋太多，導致高熱、缺氧，甚至抽搐、昏迷等後果，還可能存在腦損傷後遺症。對於1歲以內的嬰兒，特別是未滿月的更爲常見。
很多原因都會引起寶寶睡不踏實，主要和這幾點有關：
①睡眠環境不OK
房間太吵、開着燈、被子太厚重、悶的慌等等，都會讓娃睡不安穩，翻來覆去，容易踢被子。
解決方法：調整室溫(溫度20℃、溼度50~60%)、適當增減衣被、關燈，給孩子營造舒適的睡眠環境。
②睡前玩太嗨
孩子睡前如果玩的過於興奮，就會造成入睡困難，以及入睡以後翻滾踢被等情況。
解決方法：睡前一個小時儘量讓孩子保持平靜，不做過於興奮的遊戲、運動。
③身體不舒服
長牙期、餓了、吃太多、感冒鼻塞等都可能讓娃身體不舒服，導致夜間睡不好的情況。
解決方法：媽媽可以找到寶寶身體具體原因，對症處理。
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