不少家庭都會給自己的孩子吃魚肝油，不過孩子適合吃什麼樣的魚肝油呢，什麼情況下要吃，要補充到多大才合適，本站小編就來說說吧。
魚肝油是提取自深海魚類的肝臟，而維生素AD製劑則爲人工合成。如果寶寶對海鮮有過敏，那麼就可以果斷選人工合成的AD。
喜歡買魚肝油的媽媽，要注意VA和VD配比，到底是10：1還是3：1。
寶寶適合吃的是3:1，有一些產品的VA和VD的比例配置是10：1，這種是天然魚肝油的常見比例，更適合老人服用，而不適用於嬰幼兒。
現在，有些魚油、DHA製劑中就含有不少維生素D，媽媽們一定要計算好劑量，不要因重複補充而導致維生素D超標。
據現代醫學研究成果表明，孩子得佝僂病多數在出生2個月後發病，6-12個月爲高發病期，爲什麼而當孩子2歲以後，就大爲減少了?
專家們指出，這主要是因爲孩子出生後的最初兩年內，小孩生長髮育最快，各種營養物質的需要量劇增，如果不及時地發現這一問題，容易造成供不應求，從而給孩子的健康帶來不利影響。
而2歲後，孩子戶外活動日益增多，接受太陽光照射的機會增加，太陽光中紫外線可以使人的身體皮膚下的脫氫膽固醇轉換成爲維生素D。
在此值得一提的是：如果需要服用魚肝油的，應按醫囑，控制用量，以免中毒。一般嬰兒每天約需要維生素A1500-2000國際單位，兒童則需要2000-4500國際單位。
另外要注意的是，魚肝油中含有維生素A和D，是小兒生長髮育中需要的營養物質。母乳餵養的小兒除經常曬太陽外，在4個月以前可以不加餵魚肝油。
其他人工餵養的嬰兒最好在出生半月後開始加，但劑量要合適，絕對不是越多越好。如果超量會引起蓄積中毒，這一點應引起家長的重視。
現在市場所售的濃縮魚肝油每小瓶共10g，每1g含維生素A和D分別爲5萬單位和0.5萬單位，那麼每瓶的總量是50萬單位的維生素A，5萬單位的維生素D。
現在公認的小兒預防佝僂病應服維生素D的劑量爲：每日400-800國際單位的D，也就是說，一瓶濃縮魚肝油要吃上2-4個月，這樣，維生素A的量也超過了需要量，但還不至於中毒。
1.母乳餵養不足，主要依靠奶粉餵養的寶寶
2.曬太陽較少，得不到充足的陽光照射(尤其是冬春季，寶寶更需要補充魚肝油)
3.給寶寶斷奶後沒看及時給寶寶添加維生素A D較高的食物，如：蛋黃、動物肝臟等。
寶寶在出生15天后可適當食用魚肝油。魚肝油雖可補充身體的維生素，但是補得多不如吸收得好。魚肝油要怎麼吃才能更快吸收呢?下面我們來看下魚肝油應該怎麼吃。
冬季日照時間短，應該每天吃魚肝油。吃魚肝油應該避免和奶粉一起喂，否則影響吸收。如果春天陽光充足，可以吃十天，停十天。陽光好的時候，曬太陽20分鐘以上。注意不要隔着玻璃曬，曬暴露的皮膚纔有效。陽光可以把寶寶身體內的脫氫膽固醇轉化爲VD，幫助鈣的吸收，但寶寶通過日曬獲得維生素D很有限，即使在夏季也應該每日補充400IU的益生菌。
醫生建議一般寶寶出生2周後，就應該適量補充魚肝油，每天早上吃完奶過半小時吃的魚肝油，最好不要加到奶粉裏面，寶寶吸收更好。爲避免維生素A、D過量，應按照說明服用，不能私自加量，也不要因爲幾天沒有吃，一次補回來。
