催乳要注意以下幾點：
首先是要注意哺乳姿勢。乳頭吃破並不是吸吮時間長造成的，而是吸吮姿勢不正確導致的。避免乳頭髮炎，新媽咪要採用正確的餵奶姿勢。正確的方法是：應該含住乳頭和乳暈的大部分，吸吮乳房可以獲得充足的乳汁，乳頭還不疼，乳汁越吃越多。
其次是保證充足休息，分娩後，媽咪在生理因素及環境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現情緒低迷的狀態，這也會減少乳汁分泌。
另外，在做催乳按摩前要注意清洗乾淨雙手，以免發生感染的情況。
如有必要，最好是找專業的催乳師進行乳房按摩。有些朋友認爲亂揉就可以把“奶核”搓開，乳汁自然就會分泌。事實上這樣有可能會誘發乳腺炎，萬萬不可嘗試。
