男性精子質量會影響生育，生活中你可能看似很小的行爲，都在給精子帶來危機，那麼，哪些人爲因素給精子帶來傷害？正常的精液是怎樣的？下面本站小編就帶來介紹。
雖說精子暫時還不會“歸零”，但除了年齡、先天或後天疾病，生活中一些人爲因素正在給精子造成危機。
熬夜
一次熬夜後，精子活力會明顯低於平常。這是因爲熬夜會導致人體內分泌紊亂，進而引起生精功能下降和活力下降。
久坐
臨牀發現，司機等特殊職業的人患前列腺炎的機率比普通人高數倍。久坐會導致陰囊、會陰等部位血流不暢，可能誘發前列腺炎、附睾炎等生殖系感染。
吸菸
無論是主動還是被動吸菸，菸草中的尼古丁都會降低精子的活力與受精能力。
飲酒
酒精的主要成分乙醇，可以直接或通過其代謝產物乙醛抑制參與睾酮合成的酶的活性，從而抑制睾酮的合成與分泌，影響生精功能及精子活力。
肥胖
肥胖會影響激素的分泌，導致精子密度、活動率降低，增加患勃起功能障礙的風險。
偏食
精子的生成需要蛋白質、鈣、鋅、硒、磷、鎂、維生素A和維生素E等營養物質。長時間缺鋅、硒可導致精子數量減少、畸形率增加;缺維生素C時精子活力會下降。
壓力過大
現代社會人們承受的壓力越來越大，美國哥倫比亞大學公共衛生學院研究發現，男人壓力越大，精子質量越差。
接觸有害化學物
一些洗髮水、化妝品等日用品中含有環境激素，可通過各種途徑進入人體，影響精子發育。有機殺蟲劑、除蟎劑、亞硝基類食品添加劑等許多化學品也會影響精子數量。
泡澡
精子對陰囊溫度極爲敏感，經常桑拿或泡熱水澡，會顯著降低精子數量。
①顏色
顏色爲灰白色或乳白色，少數爲灰黃色。如果顏色是棕黃色或帶血，要警惕前列腺炎、精囊炎、前列腺癌等多種疾病，及時檢查。
②精液量
正常量爲2-6ml，不過受時間影響，可上下浮動。精液越多並不能代表能力越強，過多過少都會影響生育。
③氣味
正常情況下有一種特殊的、類似於石楠花的氣味，由前列腺液中的多胺氧化後產生。如果臭味明顯，要警惕是否感染。
④液化時間
一開始呈膠凍狀，一般15分鐘後開始液化，變得稀薄，如果超過30分鐘還是老樣子，則要警惕精液不液化，也是不育的因素之一。
⑤精子密度
指單位體積內的精子數量，如果小於1500萬/ml，則爲少精症，如果超過2億/ml，則爲多精症，同樣會影響受孕。
所以夫妻有備孕考慮，做生育前檢查是有必要的。
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