洗澡可以清除身體上的垃圾，還能緩解疲勞，因此，大家幾乎是兩三天都會洗一次澡。可是，坐月子期間，就不能這麼隨便的洗澡了。老年人都說是坐月子一百天內都不能洗澡。其實，在坐月子一個星期以後就能洗澡了，不過是要淋浴。有的人還用防風艾葉洗澡，防風艾葉對月子洗澡有什麼好處？
防風艾葉對月子洗澡有什麼好處
散寒止痛
女性在分娩後氣血兩虛，腠理大開，內外空疏，稍不慎就可受風寒侵襲，出現全身痠痛、生冷、出虛汗等症，艾葉有理氣血，逐寒溼、溫經脈的功效，產後常用艾葉水擦洗身子，有散寒止痛、祛除溼寒的效果。具體做法是：到藥店購買50克幹艾葉，將艾葉和幾片生薑，一起加清水熬成艾葉姜水，待水變溫後，用來擦澡。
舒筋活血
受產後體內荷爾蒙改變影響，加上產婦全身筋骨比較鬆弛，若休養不當或受外邪侵襲，容易出現關節痠痛現象，艾葉正好可以幫助人體昇陽、抵抗外邪，有助於產婦舒筋活血、驅風散寒，促進關節周圍的血循環和代謝。具體做法是：買食用粗鹽1斤，炒熱後加艾葉50克，裝入紗袋後再用透氣性較好的布包住，敷於關節痠痛處，但需注意調節好溫度，防止皮膚燙傷。
消毒避穢
艾葉味苦、辛，性溫。歸肝、脾、腎經。有理氣血、逐寒溼、止血、安眠、溫經、祛溼止癢的功效。坐月子期間用艾葉水洗澡有消毒闢穢，溫運氣血，還可以預防產後體弱受病。具體做法是：取艾葉30~50g，在澡盆中用沸水沖泡5~10分鐘，取出艾葉加水調至適宜水溫即可沐浴。
坐月子洗澡的好處
產婦分娩時出血多，體力消耗大，身體非常疲勞，因此，在產褥期其機體的自我調節機能與免疫功能大大降低，抵抗力很差，此時，皮膚上沾染的細菌往往能進入產婦的機體，從而易引起皮炎、乳腺炎、會陰部炎症等。產後皮膚排泄機能亦很旺盛，出汗量多，產婦若及時洗澡，可使全身血液循環增加，加快新陳代謝，促使汗腺孔暢通，還可調節自主神經，恢復體力。
坐月子期間是可以洗澡的，不過，要注意洗澡之後，一定要立即擦乾身體，要馬上穿上衣服，避免着涼。還要注意洗澡的時間，如果身體虛弱的，不要過早洗澡，最好滿月後再洗。坐月子期間不洗澡是錯誤的做法，洗澡更有助於身體的恢復。
