營養豐富的奶水對於寶寶來說十分的重要，所以媽媽爲了寶寶的健康在這個時段都會注意自己的飲食，希望奶會豐沛又營養充足，這對於寶寶的成長和發育來說無疑十分的重要。但是奶水太清太少對於寶寶來說都比較不利。那麼，乳汁清是怎麼回事？
乳汁清是怎麼回事
一般來說頭幾個月比較清肯定是不正常的，是由於沒有注意營養造成的，所以一定要注意營養，奶水質量纔會更好的，多吃點木瓜，雞湯魚湯也要補充上去的，並且要保持心情的愉快也是很重要的。
如果在後期，孩子比較大了以後因爲吃的輔食多了起來，那麼乳汁會越來越清的，所以這個時候就不用擔心的，只要孩子身體健康的發育並且大小便正常的話就沒有什麼的，多注意觀察就可以了。
只要孩子身體健康並且沒有什麼異常的情況發生的，那麼就不用擔心的，乳汁清是可以進行改善的，不要想太多比較好，一般哺乳期最主要的就是不能生氣的，一般生氣的話會造成乳汁減少的情況發生的。
乳腺炎是怎麼引起的
引起乳腺炎的原因比較複雜，乳汁淤積也只是其中之一，女性在哺乳期間應該要注意乳腺的疏通工作，女性乳汁淤積是引發乳腺炎的主要原因之一，在哺乳期間應該要及時的疏通乳腺，要重視乳房的清潔衛生，如果乳汁分泌較多，需要及時的用吸奶器將乳房內多餘的乳汁清理乾淨，這樣可以降低患有乳腺炎的風險。
乳汁清就要注意營養補充，奶水改變是很快的，通過營養補充和按摩很快就能改善。想要乳汁好，媽媽自己要注意營養的補充，多吃些有營養的食物，當然辛辣寒涼的食物要避免，媽媽吃的食物不對勁寶寶首先就會出現拉肚子的情況。
