孕期十個月，好不容易將寶寶生下來之後，各位媽媽們面臨的是爲期一個月的坐月子的日子。生孩子是女人的一個關卡，月子是女人的另外一個關卡。很多產後的媽媽們體質會變得特別差，這就需要通過坐月子來恢復。我們現在就來說說剖腹產後體質差怎麼辦？
剖腹產後體質差怎麼辦
1、 生完孩子以後身體不好，是因爲生完孩子的女性身體會非常的虛弱，所以建議女性特別是在坐月子的期間一定要注意產婦自身的保暖這樣纔可以讓身體不留下後遺症，等到身體和子宮恢復了體質就會逐漸的變好。
2、 在坐月子的期間特別是營養方面也需要跟得上，多吃一點高蛋白的食物，等到滿月以後需要在去醫院做個複查，因爲剛生完孩子寶寶對外面會比較敏感經常晚上哭，這個時候產婦就需要要白天大量的睡覺來緩解不適的症狀。
3、 女性產婦也需要注意一點就是性生活上的攝入，在生完孩子三個月以後纔可以進行同房，這樣就不會引起不必要的麻煩。一般第一次同房會出現疼痛的症狀，這個時候不能過激，適當的放鬆身心。
產後身體多久能完全恢復
一般情況下，身體各器官的功能組建恢復到懷孕前的水平，大約需要40-60天左右，而且各器官的恢復情況也各有不同。 子宮的恢復比較明顯。分娩後很短時間子宮即縮小至 子宮底平臍部。以後每天下降1-2釐米。分娩後10天左右，子宮回縮至盆腔內，此時在腹部再也不會摸到子宮體。產後6-8周即可恢復到孕前狀態。
不論是順產還是剖腹產，對女性的身體都是有一定傷害的，畢竟從身上掉下來一塊“肉”，任何一個人都有一定損傷的。所以，產後護理是非常重要的，這對於女性身體健康和機能的恢復是非常重要的。所以，坐月子的時候，一定要注意飲食和作息，不要受風，纔是對自己對寶寶負責。
