寶寶的健康至關重要，但要是媽媽的乳汁不夠，就會讓寶寶的成長也會受到一定影響。而在哺乳期的女性很多東西都不可以吃，以免會影響下奶的速度，嚴重的還會被憋回去，那麼產後什麼東西會查奶?下面一起來了解下。
很多人說，吃茄子和韭菜是不能接受的，但是少吃也不是什麼大問題。一些體質較差的媽媽吃水果，其實會出現腸胃不適。可以把這些水果切成小塊，用水煮，用渣滓和水吃，這樣就不會冷了。
多吃堅果，還有胡蘿蔔，對身體所造成的影響比較小。增強體力，還有身體的免疫力，同時還可以多吃含鐵的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。孕婦可以喝牛奶湯，如排骨湯和羊肉湯。同時，保持好心情，但有時休息不好。心情不好也會影響牛奶的量。
在這個月，飲食主要是補充身體健康，恢復身體健康，尤其是熱量。不要吃冷的食物，其他可以多樣化，這更有利於全面營養。牛奶中的微量元素也會很高。寶寶的成長也會很有幫助，所以媽媽的飲食一定要嚴格控制，乳汁的分泌纔會變得更好。
