母乳的營養吸收是很關鍵的，要是長時間都沒有足夠的營養，或者是母乳分泌不足，那小寶寶的飲食當然就會受到干擾。而有些家長可能會利用通乳師和催乳師的幫助，讓自己的母乳分泌更加順暢。那通乳師和催乳師一樣嗎？
通乳師和催乳師原則上功能是不太一樣的，一個是促進乳房的通暢，另外一個是促進乳腺的分泌。但很多人就是爲了能夠讓自己的乳腺分泌更多乳汁，所以纔會找通乳師和催乳師。如果出現了乳腺疼痛、腫脹以及乳腺淤積等等情況，可以在通乳師的幫助下促進乳房的通暢，減少疼痛和腫脹的表現。
如果經常出現乳汁分泌不足，那麼催乳師會根據每個人的身體健康水平來調整營養計劃，以保障乳房的正常分泌，讓身體變得更加健康，這樣寶寶的營養吸收也會更全面。
爲了達到通乳和催乳的效果，大家要做好衛生清潔，適當保養好自己的乳房，減少各種不必要的傷害和刺激。有些人因爲乳房的腫脹程度是較明顯的，會影響正常的新陳代謝，要進行有效的護理，才能達到通乳的目的。
