現在的催乳師不僅擔負起了給寶媽科學催奶的工作，讓更多難下奶的寶媽實現了給寶寶母乳餵養的願望，也擔負起了給哺乳媽媽健康回奶的工作，讓哺乳媽媽回奶更快、更健康，那催乳師怎樣回奶呢？
首先，催乳師會給想要回奶的哺乳媽媽搭配飲食。多吃一些有回奶效果的東西，比如薏米、韭菜、麥芽水等都具有回奶的功效。催奶師每天會幫助搭配這樣的東西在飲食裏。
其次，回奶按摩，專業的催乳師一般是學過按摩的。回奶的時候，對哺乳媽媽的乳房進行按摩，不僅能夠減輕憋奶帶來的脹痛感，而且也會使回奶更快一些。
還有就是避免寶寶觸碰乳頭，在回奶的過程裏，如果寶寶碰到奶頭會導致奶水自然的流出來，如果反覆這樣是會增加回奶時間的，所以催奶師一般是會嚴格禁止寶寶觸碰到乳頭的，要是乳房脹的太厲害的時候，會幫助哺乳媽媽稍微擠出一點奶水，但是不允許自己擠奶水。
另外，在回奶完成之後，催乳師還會繼續進行一個階段的乳房護理，這時候主要就是繼續給乳房按摩，防止出現乳腺結塊和乳腺增生，還會把乳腺裏殘留的奶水都擠出來，防止引髮乳腺感染。
