平時有按摩胸部的女性朋友們就知道具體的手法以及力度和部位。沒學過的女性朋友也不用心慌手亂的。小編現在就專業推拿按摩的技師的經驗授傳分享給大家，教大家哺乳期乳腺炎怎麼揉開。
1、振盪法：用右手小魚際部着力，先從乳房的腫結處沿乳根向乳頭方向作高速振盪推趕，反覆的進行3～5遍直到出現有微熱感，這樣才能達到疏通和緩解疼痛的效果。
2、揉壓法：用雙手互相搓熱掌上的小魚際或大魚際，然後輕柔乳房的紅腫脹痛處，按壓到乳房有硬塊的位置，可反覆揉壓該部位數次，直至腫塊柔軟爲止。
3、揉、捏、拿法：可用右手五指指尖捏力，抓起患側乳房部，使用揉捏拿的手法，一抓一鬆，反覆操作10～15次。此外，左手輕揉將乳頭揪動數次以便擴張乳頭部的輸乳管。
4、推撫法：採取坐位或側臥位，讓乳房充分展露出來後，需在患側乳房上撒一些滑石粉或塗上少許石蠟油來潤滑，再雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫，反覆的推服大概50～100次左右。
