許多年輕的媽媽常爲產後乳汁不足焦急萬分。其實在祖國傳統的食物療法中，是有不少催乳偏方可供參考的。下面這些個民間偏方大家都說有效，媽媽們可以試一試哦！
1、花生仁2兩煮湯喝，每日1-2次，連服3-5日。
2、木瓜一斤、米姜半兩，洗淨後加入米醋50毫升，一起放入砂鍋燉40分鐘後食用。
3、豬蹄兩隻，當歸5錢，旺火煮開後轉文火燉，燉至肉爛後食用。
4、豬蹄兩隻，花生仁、黃豆各一兩，清燉熟爛後食用。
5、雞爪10對，剪去爪尖，洗淨下鍋，加水、黃酒、薑片，煮半小時。放入花生米2兩、精鹽，用文火悶煮2個小時，淋入雞油後食用。
6、章魚3兩洗淨切成魚片；豬蹄一隻切成6-8塊，一起放入鍋中，加水淹沒，旺火燉至熟透食用，服5-7次。
7、鯽魚一條去鱗、內臟，豬蹄一隻切成6-8塊，一起放入鍋中，加水燉至熟透後食用。
8、鮎魚淨肉，雞蛋兩隻煮熟剝殼。一起放入清水中煮到魚肉熟透即可食用。服3-5次。
