生孩子是一件十分辛苦的事情，分娩過程中孕婦的身體會遇到一定的損傷，也消耗了大量的精力。所以在產後，需要坐月子調養來及時的恢復身體。休養期間，要注意飲食、作息、運動等多方面的兼顧。那麼，產後一直有便意怎麼辦？
產後一直有便意，可以飲食調理，必要時到醫院肛腸科就診。產後坐月子期間一定要多忌口，飲食清淡。不要吃生冷辛辣刺激的食物，多喝水。可適當喝點蜂蜜水，預防便祕。平時用溫開水洗一下屁股，保持衛生。生完孩子一直有便意，如果症狀不是特別明顯的話，可以暫時觀察。注意休息，不要長期站立或者久坐。
產後產婦的衣着應該要多注重舒適感，不能和當季的氣溫不符。夏季注意涼爽，冬季注意保暖。多吃新鮮蔬菜和水果，不僅增加維生素的攝人，而且對防止便祕也有幫助。注意葷素、營養的搭配，儘量多樣化。貧血的產婦可多吃些菠菜、豬肝。
妊娠期子宮壓迫靜脈，靜脈迴流受阻，容易引起痔瘡，生產後會逐漸減輕。建議坐月子期間保持會陰乾燥潔淨透氣，多吃粗糧及粗纖維食物。注意規律大便避免便祕，調整心情放鬆，學會釋放壓力。加強盆底肌肉的鍛鍊，產後做好恢復治療，不要過早下牀活動，不要做重體力勞動。可以在家適當做提肛的運動。緩解陰道後壁的膨出。
