很多女性在產後補充營養過甚，導致越來越胖，簡直可以說是連喝水都會長胖，在坐月子的時候吃的太好太補導致體重長得厲害，現在就不好瘦下來了，但是有些女性生產完越來越瘦，怎麼吃都還是長不上去，瘦到比懷孕前還要輕，那麼，產後是瘦了好還是胖了好？產後一直瘦怎麼辦？產後如何恢復身體？
產後一直瘦怎麼辦
產後氣血虛，如果人越來越消瘦，長不胖有可能是脾胃功能比較虛弱，營養吸收不良導致的。平時注意加強營養，可以適當的進行體育，鍛鍊增強體質。
產後如何恢復身體
1、生娃後的飲食不是吃的越多越好，而是要少吃而且還得會吃，我們知道吃的少可以減體重，但是對於特殊時期需要補營養的時候是不可能的，再加上寶寶要吃奶，所以吃的過寶媽和寶寶都不好。
產後的飲食要多樣化，由於要給孩子餵奶，所以媽媽們常常會感覺到餓，這個時候不要大吃特吃，可以準備一些小零食，堅果、麪包之類的都可以充飢，還有就是餓的時候不要吃油的食物。
2、生娃後有不少的媽媽親自餵奶，這樣對媽媽的身體好，寶寶吃母乳也能長得更健康，而且寶寶吃的母乳大多都是寶媽體內的脂肪，所以餵母乳的話寶媽也是會瘦的哦。
當小寶大一點可以吃一些輔食了要及時添加，因爲這個時候寶寶只喝奶是吃不飽的，要吃點別的才行。
3、這裏所說的運動當然是瘦身的運動了，生娃後媽媽一定要及時的做一些運動，比如散步、跑步等都是可以讓你瘦的運動，選擇溫和運動方式就行。
寶媽出月子之後，順產的媽媽可以做一些不劇烈的活動，以後再慢慢的增加運動強度，如果是剖腹產的媽媽最好是在半年後開始減肥計劃，當然前提是傷口完全癒合才行。
4、有過帶孩子經歷的人都知道，帶孩子是一項多麼累人的活，不光是需要體力，還需要技術，真的很累，所以想要瘦的媽媽就自己帶娃吧，既能讓體重降下來，還能讓你和寶寶更親近。
產後一直瘦可能是個人的體質不同，或者是胃不好，吃的食物消化過快，吸收不到營養，加上生活上的壓力帶孩子又累，就怎麼吃都不胖，這種體質一點都不好不用羨慕，瘦的人都在羨慕胖子，因爲瘦的人一般都是因爲身體不好的原因導致的，產後需要積極鍛鍊身體，要身體調理好，不管胖瘦只要身體好就行。
