前些天，聽同事說起她鄰居因爲得骨質增生，苦不堪言，晚上睡也睡不好，一陣陣的刺痛，對生活造成極大的影響，連續去看了幾家醫院都沒看好，長期忍受的各種疼痛的感覺，那麼，什麼是骨質增生呢?骨質增生要怎麼辦呢?
什麼是骨質增生
骨質增生又叫骨刺，臨牀表現爲患處疼痛，伴酸脹麻木，患者頗以爲苦。如跟骨骨刺每在初立、初走時劇痛難忍;頸椎骨刺可引起頸、肩、臂、背部放射性疼痛，頭痛、噁心、眩暈、猝倒。此症狀多見於老年人，也是目前無法根治的疾病之一。具體是由於構成關節的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關節邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等，而出現骨破壞，，導致關節變形，當受到異常載荷時，引起關節疼痛，活動受限等症狀的一種疾病。
骨質增生怎麼辦
1、避免長期劇烈運動。
如果長期劇烈運動很容易使骨骼及周圍軟組織受力不均、負荷過重，從而導致骨質增生。
2、適當進行有規律的體育鍛煉。
上面說的避免長期劇烈的運動，並不是說不需要運動， 因爲關節軟骨的營養來自關節液，而關節液只有靠"擠壓"才能夠進入軟骨，促使骨骼的新陳代謝。適當的運動，特別是關節的必要運動，可增加關節腔內的壓力，有利於關節液間軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質增生。
3、保持樂觀心態。
其實骨質增生不是一種獨立的疾病，就象老年人的頭髮變白和皺紋增多一樣，是正常的生理退行性變化。因此不必爲此憂心忡忡，爲求醫浪費精力和錢財。良好樂觀的心態也有助於病情的惡化。
雖然骨質增生在目前人類還沒有研製出一種方法來徹底根治，但也不要過於消沉，消極的心可能還會導致病情的惡化，科學的方法，養成健康的生活習慣還是可以大大減輕病情的痛苦的。
