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哺乳期能不能吃滷豬蹄

來源:孕育親子課    閱讀: 1.98W 次
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哺乳期能不能吃滷豬蹄

中國的食療有着相當悠久的歷史,對於產婦來說飲食更加的重要,這是因爲產婦需要通過飲食來補充體內所需的營養,也需要通過飲食來增加母乳,從而幫助寶寶度過哺乳期,那哺乳期能不能吃滷豬蹄?

哺乳期可以適當的吃一些滷豬蹄,但過度吃不是很好,滷豬蹄本身有着較高的膠原蛋白含量,可以提高母乳的質量,適當的吃一些,還可以讓產婦的身體更好。但是滷豬蹄因爲是滷製的,有大量的調味品等,所以一定不要吃的太多。

在哺乳期想要吃豬蹄,可以自己購買豬蹄,自己燉煮,這樣做出來的豬蹄不光營養價值更高,而且更加的衛生健康。很多產婦都會吃豬蹄和黃豆燉的湯,這款湯品有着不容小覷的營養價值,對產婦的身體好處也特別多。

哺乳期的飲食需要多加的注意,豬蹄是營養價值高,並且膠原蛋白豐富的食材,所以適當吃一些是很正確的。在哺乳期還可以喝一些魚湯,比如大家都熟悉的鯽魚豆腐湯,這款湯品富含營養價值,而且其增奶的效果也十分的顯著,所以在哺乳期可以適當喝一些。

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