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產婦能不能吃炸雞

來源:孕育親子課    閱讀: 1.97W 次
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產婦能不能吃炸雞

炸雞的美味是很少有人能抵禦的住的,當大街上飄來炸雞的香味時,喜歡吃炸雞的人就不淡定了,一定要買一隻來解饞。但是有一個羣體的飲食是不能這樣隨便的,那就是正在坐月子的產婦,那產婦能不能吃炸雞?

產婦的飲食要求清淡營養,而炸雞這種食物是比較油膩的,脂肪含量非常的高,不但不利於產婦的身體健康,還可能會影響到乳汁的量,因此建議產婦不要輕易的吃炸雞。而且炸雞是用油炸過的食物,在炸的過程中會產生很多有害物質,甚至是致癌物質,對產婦的健康也不利。

尤其還是從外面買回來的炸雞,使用的油很可能是陳油,陳油中的有害物質就更多了,對產婦的健康威脅就更大。而且在炸好之後,還會灑一些調味料,這些調味料多半是辛辣的,也不利於產婦的身體恢復。

如果產婦想吃雞肉,那除了炸雞之外,還有很多種烹製方法適合產婦,比如清燉就很不錯。清燉出來的雞肉口感更好,而且還能喝一些雞湯,雞湯的現在功效是很好的。不過在燉雞湯的時候,建議產婦選擇公雞,母雞湯不利於下奶。

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