生過孩子的女性都知道，在自然分娩過程中，女性體內骨盆會擴寬，如果產後不注意修復，那麼會導致骨盆寬鬆，不利於以後生活順暢。不過，想要修復骨盆，女性也需要把握好時間，才能讓事情事半功倍。那麼，產後盆骨修復什麼時候進行最好？
女性懷孕時，體內骨盆會由於體內雌性激素增加而變寬，這一變化是爲了以後生產做好準備。而且女性在產後42天，體內荷爾蒙還未降低，所以女性產後需要把握時間及時修復骨盆。一般建議女性產後六週進行骨盆修復運動。爲了鞏固骨盆修復效果，女性產後兩個月需要對骨盆進行收緊。
如果女性骨盆恢復不良，那麼擴大的骨盆會刺激恥骨分離，從而導致女性胯部變寬，繼而出現大屁股、O型腿等情況，還會出現尿失禁、陰道鬆弛等婦科疾病。所以女性一定要堅持進行骨盆修復運動，而且需要用骨盆矯正帶對骨盆進行矯正、修復。
一般在鍛鍊骨盆恢復運動的同時，女性需要佩戴骨盆矯正帶。如果女性是順產，那麼產後兩三天就可以開始使用，如果是剖腹產生產，那麼產後一週才能開始使用。而且矯正帶需要佩戴兩個月，基本上每天都需要佩戴。
