對於剛生完孩子不久的女性朋友而言，一定很想要了解可以修復骨盆和盆底肌的方法，這樣才能讓自己早日恢復懷孕前的身體狀態。不過，也有一些女性朋友在爲先做骨盆修復還是盆底肌修復而煩惱，那麼，產後先做骨盆修復還是盆底肌修復呢？
產後骨盆修復和盆底肌修復是可以一起做的，不衝突的。其實，盆底肌修復就是骨盆修復的一部分，另外一部分就是骨盆正位。不管是骨盆修復，還是盆底肌修復，其重點就是盆底肌，所以在做盆骨修復的時候，盆底肌也是得到了修復的。
一般在產後半年內將骨盆修復好，這是修復骨盆和盆底肌的最佳時間，而且這種修復是越早越好的。如果骨盆和盆底肌沒有修復好，會出現很多症狀。比如骨盆不正，會讓臀部變得扁平，髖關節也會朝內側傾斜，腰部彎曲也會比較嚴重，甚至會變成O型腿。
再比如盆底肌鬆弛，會在哈哈大笑的時候，出現漏尿的情況，這是非常尷尬的。另外，還會影響到性生活，導致性生活質量下降。所以，女性朋友產後要及時修復好骨盆和盆底肌，必要時需要在醫生的指導下進行人工干預修復。
