大蒜蒜是很好的祛湿食材。可以多吃蒜苗，夏天做菜的时候可以多加蒜蓉调味，做瘦肉粥或是肉骨粥等荤粥品的时候可以加点蒜瓣,炖汤则可以加点大蒜。生姜姜也是祛湿良品，平常做菜肴可以适当加些姜蓉姜片调味，也可以做子姜为主......

很多人对湿气的理解总是停留在女性身上，中医常说男性阳、女性阴，但湿气是阴邪的范畴，所以女性湿气多，但这并不意味着男性不会湿气。那么男性湿气重的表现都有哪些呢？日常生活该怎么调理呢？男性湿气重的10个表现1、头发油腻，......

体内湿气多吃除湿食物玉米:具有调节食欲、降低浊利尿等效果，适用于尿路结石和慢性肾炎浮肿、高血压、食欲不振等症状。薏苡仁:有利于水浸湿、健脾止泻等效果，适用于小便短赤、浮肿脚气、风湿性瘫痪、脾虚止泻、扁平疣等......

体内有湿气的话，人的精神会比较差，怎么祛湿是很多女性想要了解的事情，下面就给女性介绍下，如何去除体内湿气。气难去，湿性粘浊。中医认为，湿气是六大致病因素之一，湿气和寒气在一起，被称为湿气和寒气的热气在一起，被称为热气和......

中医认为:湿气重百病生，湿气是万病之源。湿气重的症状是什么？体内湿气重应该怎么调理才有效？湿气反反复复总不好怎么办？红豆薏米茶真的可以有效去湿气吗？拔罐和刮痧真的可以去湿气吗？下面我们来一起了解一下。叶老师出生于......

在中医里面有一种叫做“湿邪”的毒素，夏季里尤盛，湿邪重是会让我们体重增加，而且很多苦夏的症状如口粘口渴、精力不济等等也都与湿邪过旺有关。湿气让你越来越胖有一种“胖子”，着实委屈。即使吃得少，也会胖，穿衣服不好看，气......

孕妇湿气重对胎儿一般是没有什么影响的，准妈妈们可以不用过多担心。在怀孕期间可以通过食物和运动来调理，定期做产检一般是没什么大问题的。不过孕妈们可不要擅自服用药物来祛湿，因为在怀孕期间服用药物要十分小心，能不用......

我们讨厌环境的湿度，但不知道体内的湿度更讨厌和可怕。如果你经常觉得没胃口、疲惫想打瞌睡、皮肤起疹子，可能就是身上湿气太重所导致的。数千年前就有医学家提到气候环境变化对身体产生的影响，其中“湿”就被视为引发及......

湿气重时能吃大蒜，有祛湿、暖脾、健胃、消食的作用，但要注意适量。湿气重时一般不可以吃生冷寒凉、肥甘油腻、高糖的食物，否则会使体内湿气更加严重。但大蒜味辛，性温，不会使湿气加重，所以湿气重者能吃大蒜。大蒜中含有蛋白......

秋天刚过去，但不少人还在秋乏当中走不出来，每天都觉得昏昏欲睡，总是觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来。你可能以为自己生病了，你有没有想过因为体内湿气太重？怎潮湿？如果你总是没有食欲，吃点东西会让你的胃膨胀。早上起床看到......

湿性体质的人，湿热内含，以面垢油光、口苦、苔黄油腻等湿热表现为主要特征，容易长痘痘，口苦口干，身体困倦，大便粘滞或干燥，小便短黄，男性阴囊湿，女性容易增多，舌质红，苔黄油腻，脉滑数。在性格方面，容易烦躁。湿本身的粘性很难去除，经......

通常来说，吃凉拌黄瓜、洋葱，不会导致湿气聚集。湿气是一种中医理论概念，湿气重通常是居住环境潮湿、淋雨过多、脾失健运等原因导致的，但是黄瓜以及洋葱都只是一种蔬菜，虽然黄瓜属于寒凉之物，通常不会导致体内湿气聚集。此外......

1、拔罐疗法拔罐疗法是传统中医常用的治疗疾病的方法，该疗法具有逐寒除湿、疏通经络、祛瘀、活血、消肿止痛、排毒止热、调节人体阴阳平衡、消除疲劳、增强体质的功能，达到帮助正邪、治病的目的。另外，拔罐操作比较方便，......

五苓胶囊能去湿气。五苓胶囊是一种复方中成药，其主要的功效就是温阳化气和利湿行水，具有除湿气的功效。如果体内湿气较重，应用这种药物可以改善症状，还能达到强健脾胃的目的。五苓胶囊是生活中比较常见的一种中成药制剂，临......

湿气积累麻烦多，许多人都不把它当一回事，总是忽悠着就过了，久而久之，就积了一堆病痛。其实，在日常生活中，只要注意饮食，湿气就不会缠上你，给大家推荐多款祛湿汤，帮助对抗湿气。人体内的湿气是怎么来的？体内的湿气多是因为喜欢冷......

1、刮痧祛湿刮痧是中医疗法的一种，可能有一些朋友认为秋季刮痧会对身体肌肤造成伤害，但是只要做好准备工作是可以避免这种伤害的。搔爬可以疏通人体内部的经络，帮助毒素和湿气、水分迅速排出体外。2、运动除湿运动、运动......

湿气茶对人体有一定排除湿气的好处，如果实际症状较为严重可在医生的辨证下使用药物进行治疗。湿气茶常见的主要以薏米和赤小豆制作而成，适当的饮用，可排除体内的湿气，当体内的湿气被排出后，可促使体重下降，五脏六腑的运转回......

不少人在夏天会感觉浑身乏力并且没有什么精神，这大多都是湿气重引起的，那么女性湿气重的话要怎么调理比较好呢？导致湿气重的原因有哪些。身体湿气重怎么调理身体湿气重的人在日生活重最好避免长期生活在潮湿环境中，不要直......

由于气候潮湿或偶然降雨，水被淋湿，居住环境潮湿等外部湿邪侵入人体形成人体外部湿气，与人体自身的脏腑功能协调不平衡产生，最常见的是脾虚失去健康功能，水湿停止后形成内部湿气，是人们常说的湿气。此外，梅雨季节的报告显示，天......

众所周知，湿气是中医的一种说法。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是潮湿的来源，湿邪过重容易伤害阳光。从临床表现来看，如果身体内有湿气，那么整个人就没有精神了，还容易出现头晕、乏力、食欲不振、水肿等症状。因此，有必......