牛排的种类有很多，什么西冷牛排，莎朗牛排，T骨牛排等等，其中最常见，也最受人欢迎的，莫过于菲力牛排了，作为牛脊背上最嫩的一块，菲力牛排的粉丝可是远远超过以上三种牛排的粉丝了！菲力牛排之所以受到众人的欢迎，不仅因为其肉质细......

银耳莲子汤的热量不高，又是减肥时的绝佳美味，那它的营养成分又有哪些呢？能不能维持我们日常生活中所需要的能量呢？除了上述讲到的热量值、碳水化合物、脂肪、蛋白质等以外，具体的营养成分请看下面！银耳是著名的美味食用菌之......

南瓜子是什么呢？其实很多时候大家对一些植物并不是很了解，而南瓜子就是植物的种子，虽然在日常生活中不算常见，但是其功能也是很高的。在针对蛔虫等方面，南瓜子的杀虫效果很好，而且南瓜子本身的营养成分也是很高的，南瓜子为葫......

在同类蔬菜中，西兰花的营养价值是最高的，富含维他命A、维他命C、维他命B-6和铁、钙、食物纤维，因而拥有“蔬菜皇后”的美誉。作为一姐的西兰花，不仅是抗氧化高手，女性的深闺密友，而且还能抗癌，是派来拯救折翼朋友的天使。西......

毛芋头是一种具有非常丰富的营养价值的食材，很多人喜欢吃芋头不仅仅是因为喜欢它的口感，还在于芋头中所包含的营养价值。下面，我们先来了解一下在芋头中包含的那些营养成分有哪些？芋头属于高热能蔬菜，富含淀粉、脂肪，100克......

“导读”金针菇是一种最常见的菌类，细长柔软的菌柄，顶上一个一个细小的菌盖，乳白色的外形非常讨喜，让人感到暖洋洋的。金针菇是打火锅必备食材，这可是很多吃货都赞同的。但是金针菇除开打火锅之外还能怎样吃呢？关注妈妈网百......

鸡心富含脂肪，维持体温和保护内脏；提供必需脂肪酸；促进这些脂溶性维生素的吸收；增加饱腹感。富含蛋白质，具有维持钾钠平衡；消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素......

“导读”芹菜对糖尿病和高血压有很好的辅助治疗效果是众所周知的，所以很多糖尿病人和高血压者日常中都会通过食用芹菜来到达降糖和降压的疗效，而简单易做的凉拌芹菜是最受欢迎的芹菜做法。人们食用芹菜都希望可以更好地......

姑娘果又名酸浆、红姑娘、挂金灯、戈力、灯笼草、洛神珠等，以果实供食用，是黑龙江的特产，属于纯天然、高营养的绿色水果。这种黄金果鲜果不仅口感清脆、回味爽甜，它本身还极富营养价值呢！我们来一起了解一下这种美味果实的......

宝宝在出生后都需要吃母乳，母乳可以让宝宝补充营养可填饱肚子。吃母乳是每个宝宝必须经过的阶段。我们都知道母乳中有很多营养成分，这些营养对宝宝身体非常好，那么母乳中有多少营养成分呢？1、碳水化合物、蛋白质。母乳中......

大家知道糯米有什么营养吗？糯米营养成份十分丰富，糯米具有补中益气、健脾养胃、止虚汗、解毒的功效。吃以糯米为主要原料制成的饮料、食品，会有明显的医疗效果。糯米含钙高，有补骨健齿的作用。大家可以将糯米浸泡后装入布......

莴笋，又名莴苣、白苣、莴菜、千金菜。莴笋的营养很丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B，维生素B2、维生素c、钙、磷、铁、钾、镁、硅等成分，可增进骨骼、毛发、皮肤的发育，有助于人的生长发育。下面妈网百科就......

酸枣仁作为名贵中药的一种，药性平和味道微甘，具有很丰富的营养价值和很高的食疗功效酸枣仁性味甘、酸，性平，能滋养心肝，安神，敛汗，它含多量脂肪油和蛋白质，并含甾醇、三萜类、酸枣仁皂甙、多量维生素C。实验研究发现，无论白天......

菠菜是常见的一种蔬菜，但由于其味道有些苦涩，所以很多人都不爱吃，其实菠菜的营养价值相较于其他种类的蔬菜是有过之而无不及，它的营养价值极高，被称之为补铁大王，下面我们就来了解菠菜的营养成分！第一、菠菜叶中含有丰富的B......

大麦茶在日韩地区十分受欢迎，这是因为大麦茶中的营养成分对人体有着极好的保健效果。在日常生活中，我们会发现日本和韩国人的皮肤是比较白皙的，这不仅仅与气候有关，还与日常饮食有着莫大的关系。大麦茶中的维生素E和维生......

奶粉的营养成分除了蛋白质、乳糖、脂肪、矿物质之外，还有许多微量元素。以下，妈网百科为您列举奶粉的营养成分。蛋白质：供给宝宝们机体营养，和成长的必须元素。脂肪：供给能量，提供牛奶浓香。糖类：牛奶中含有乳糖，能促进人体肠......

茼蒿又名蒿子杆、蓬蒿菜、蒿菜、菊花菜。茼蒿的营养价值极高，含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以养心安神、降压补脑，清血化痰，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退。下面妈网百科为我们详细介绍一下茼蒿炒鸡蛋的营......

五香芋头糕主要是由芋头制作而成的一种糕点，虽然不及广式芋头糕那般有知名度，但是它的味道也是很不错的。五香芋头糕的营养价值也是非常丰富的。我们可以一起来了解一下五香芋头糕的具体包含哪些营养成分？芋头：芋头中富含......

孕妇每天都要补充足够的营养，才可以提高抵抗力，保证我们胎儿的所需。如果缺乏某些关键的营养成分，营养结构不协调，那么对宝宝的身体会有非常大的伤害。因此家长要多关注这些方面的保护，补充相关的营养。那孕妇每天所需营养......

大家都知道，母乳是刚刚出生的宝宝们最好的饮料。宝宝的很多营养都是从妈妈的奶里面得来的，因为小宝宝不能吃其他的食物。母乳的作用数都数不过来，不管是多么昂贵的奶粉都替代不了。那么，母乳含有多少营养成分呢？1.乳糖：是人......