原來憋尿的危害這麼大，憋尿會增加尿失禁和膀胱過度活動症的發生風險，容易引發尿路感染。但是如果沒有尿意，主動排尿也會增加尿頻的發生風險。那麼爲什麼不要憋尿？下面本站小編帶來介紹。
膀胱主要的功能是儲存尿液，正常成年人膀胱內尿量達150-250毫升時，開始有尿意。當尿量達到250-450毫升時，膀胱壁上的牽張感受器可以感受到膀胱充盈感刺激，併產生電信號傳入到脊髓和大腦產生尿意。
如果有了尿意而又剋制住不排尿，就是憋尿。
一般來說，從有尿意到感覺“憋得慌”，膀胱在一點點被尿液充滿，這個時候隨時都可以排尿，也不會有太大的問題。
不過，如果任由膀胱繼續充盈擴大，達到800-1300毫升時，膀胱壁肌肉就像拉緊了的橡皮繩，彈力已經達到極限，膀胱內的壓力也達到最大。
如果這個時候還不排尿，要麼可能發生壓力性尿失禁(控制不住地排尿)，要麼可能在一定外力的作用下，導致膀胱破裂。
偶爾憋尿，憋住的尿還是在膀胱裏面，導致膀胱不斷充盈擴大。無論是輕微的憋尿還是發生了尿失禁，還都在生理調控的範圍內。
但是如果長期憋尿，尿液無法及時排出，就有可能損傷膀胱逼尿肌，導致“橡皮筋”沒有彈性了。發生慢性尿瀦留，進而會引起雙側腎積水及輸尿管擴張，嚴重時會引起腎功能損傷。
另外，長期憋尿很可能導致排尿功能受損、增加感染機會、誘發前列腺炎甚至可能影響杏功能。
憋尿容易造成多種尿路疾病：
1、尿路感染
長時間憋尿會使膀胱內的尿液越積越多，含有細菌和有毒物質的尿液未能及時排出，容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。嚴重時，尿路感染還能向上蔓延到腎臟，引起腎盂腎炎，甚至影響到腎功能。
2、引起“心”病
在憋尿引起的生理和心理雙重緊張因素的作用下，高血壓病人的血壓升高、心跳加快，冠心病人會出現心絞痛、心律失常等症狀，而且有可能成爲心腦血管病的發作誘因，嚴重的還會導致猝死。
3、膀胱損傷
控制膀胱收縮的神經分佈在膀胱壁的肌肉裏，憋尿太久，會使神經缺血或過度拉扯而受損，造成小便疼痛、尿頻或尿不乾淨等後遺症。如果神經受損嚴重，膀胱括約肌無力，甚至會造成排不出小便的後果。
4、誘發排尿性暈厥
排尿性暈厥多發生於20至30歲男性，偶見於老年人，主要是突然、用力性排尿引起胸腔內壓力增加，導致腦缺血所致。此外，天冷及憋尿使膀胱中的尿液太多，在迅速排空時，通過迷走神經反射引起心動過緩，也可誘發排尿性暈厥。
5、膀胱癌
排尿次數與膀胱癌的發病率密切相關，排尿次數越少，患膀胱癌的危險性越大。因爲憋尿增加了尿中致癌物質對膀胱的作用時間，有憋尿習慣者患膀胱癌的可能性要比一般人高3至5倍。
6、前列腺炎
男性前列腺炎的其中一個主要病因，就是泌尿系的細菌通過前列腺管逆行至前列腺，引起感染，導致前列腺炎。
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