女性在懷孕以後爲了確保胎寶寶健康與否，通常會面臨一系列的檢查，在衆多的檢查當中糧耐量的檢測是非常重要的一項，通過測量懷孕女性血液當中的糖份含量是否符合標準，以此來判定患者是否患有妊娠期糖尿病等情況，爲此不少媽媽也是擔心不已。那麼，糖耐量異常後又正常了怎麼辦？
糖耐量異常後又正常了怎麼辦
糖耐量異常可注意飲食調節，合理飲食：糖耐量異常大多由於不注意飲食控制甚至暴飲暴食，最終發展爲糖尿病。所以日常生活中重視飲食調控非常重要，肥胖者應限制熱量攝入，如注意減少米飯等碳水化合物的攝入，降低食物脂肪，特別是動物脂肪的攝入量，增加維生素和纖維素等的攝入，對改善糖耐量有較好的效果。。
糖耐量異常吃什麼
食品應該選擇糙米、粗雜糧，蛋白質應首先選擇瘦肉、魚蝦、禽蛋類及不含糖的乳品。其次爲豆類及各種豆製品，再次爲小部分爲米麪類。脂肪應選擇花生油、豆油、芝麻油、玉米油、茶油等。此外，還要吃一些含粗纖維的食物，如綠色蔬菜、果皮、麥麩、玉米麩、海藻等。。
通過上面的介紹，相信大家對於糖耐量異常等問題已經有了明確的答案了，糖耐異常是不少孕媽媽都會遇到的問題，因此不必過於擔心，針對這種情況可以通過日常飲食方面進行控制，並且經常監測自己血糖情況，不要食用太多糖類和澱粉類食品，都不會有太大的問題。
