懷孕期間一般都會建議孕婦定期到醫院進行孕檢，既可以及時瞭解胎兒的成長情況，也能很好的預防疾病的發生。其中糖耐量檢查也是其中一個孕檢項目。如果檢查出糖耐量異常，想必孕媽們都會非常緊張。那麼今天就來講解下妊娠糖耐量異常怎麼辦以及檢查前的注意事項。
妊娠糖耐量異常怎麼辦
1、調整飲食結構，限制食用高熱量食物：每日熱量約爲30cal/kg體重，蛋白質、脂肪、碳水化合物的比例約爲30%：20%：50%，及時補充各種維生素及微量元素。少吃含糖量高及油炸的食物，也可少量多餐。
2、孕婦在懷孕期間要適當運動，避免劇烈運動。並且要控制體重，妊娠晚期每週增重0.5kg爲宜。
3、定期監測血糖，防止血糖過高。隨孕周的增加，糖耐量降低者有可能發展成糖尿病，如在孕期較早診斷爲糖耐量降低者，可在孕32-34周左右重複糖耐量試驗，以免漏診糖尿病。
糖耐量檢查前注意事項
1、進行試驗前3天正常飲食
在試驗前3天，進食碳水化合物（即米、麪食）不可少於150克。若受試者故意減少主食量，就會使化驗結果不準確，導致診斷錯誤。
2、應避免劇烈運動，保持情緒穩定
試驗前3天應有正常的體力活動。但試驗前劇烈運動可使交感神經興奮，使血糖升高。如感染、創傷、情緒劇烈波動等均可使交感神經興奮，影響糖耐量檢測結果。
3、一定要空腹
做糖耐量試驗時準媽媽必須空腹8～14小時，這才能真正反映空腹血糖水平。比如，如果你是早上8點鐘做葡萄糖耐量試驗，最好從前一天晚上10點後就不要再進食，可以飲水，但不可喝茶或咖啡。第一次空腹時的血液抽樣被用來檢測血液中的含糖水平，稱爲基礎測試。
4、試驗中不可進食
試驗中不得抽菸、喝水和進食，可稍作走動，但需避免早鍛鍊。還有，受試準媽媽不必緊張，不要爲多次採血引起情緒波動，應盡力配合醫務人員採好每一次血樣。
以上是糖耐量檢查的注意事項以及糖耐量異常的應對方法。一般糖耐量異常，通過調整日常飲食，結合適當的運動，都能很好的減輕這種現象。同時要注意控制清淡飲食，控制體重，不可暴飲暴食，定期檢測血糖情況來進行治療。
