現在青年中普遍存在熬夜的現象，許多年輕人都會熬夜玩手機對身體造成很大的影響，熬夜會對身體造成很多的傷害，有些人在熬夜久了之後身上會長出一些斑，影響人的外貌顏值，令人極其煩惱，那麼在熬夜身上長斑之後能用了藥物治療等方法去掉嗎？
熬夜長斑能去掉嗎
可以通過一些食療去掉：
方法一、絲瓜化瘀茶
絲瓜絡15克、茯苓20克、殭蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚，將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。絲瓜化瘀茶，也有着不錯的淡斑效果。
方法二、蘋果和土豆
將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然後塗在臉部，配合保溼、補水、美白麪膜，一週做一次去死皮、深層清潔面膜，15-20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，一個療程爲20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
方法三、蘋果蜂蜜
將蘋果去皮切塊，打成泥狀，加入蜂蜜拌勻，潔面後均勻塗抹在臉上，20分鐘後洗乾淨，每天堅持使用，一段時間後即可發現黃褐斑變淡了，肌膚也變得白亮透了。
爲什麼熬夜會長斑
經常熬夜會造成內分泌失調。長斑的常見原因有遺傳、內分泌失調、皮膚缺少水分、日曬等。
建議作息及飲食規律、情緒穩定、不要熬夜。飲食清淡，適量多吃蔬菜水果多喝水，不吃油膩辛辣刺激性食物。避免在陽光下直曬。清潔皮膚後用補水效果好的護膚品。長期調理對淡斑有一定幫助。
隨着科技的進步越來越多的年輕人會熬夜玩手機，熬夜玩手機對人體損傷是比較大的，熬夜導致長斑對人也會造成一些影響，但是熬夜長斑也是可以通過一些方法去除的，首先就是需要少熬夜，合理控制自己的飲食控制自己的作息習慣就可以了。
