很快就要進入秋冬季，我們體內的水分流失就會變得很快，而且天氣特別寒冷乾燥。如果是經常在戶外做事謀生的人，手腳難免會有裂口的現象，這不僅僅給生活工作帶來了不小的麻煩，而且有時還會非常的痛。那麼，冬天手腳乾裂怎麼辦?
冬天手腳乾裂怎麼辦
1、儘量減少手腳接觸冰冷水的次數，以免皮膚受涼，皮脂的分泌就會減少，同時注意手腳保暖，手腳暖和，分泌的皮脂就會多點，也不容易揮發。
2、女同胞在家洗涮時，儘量少用鹼性肥皂、洗潔精等，若使用時，請帶手套。由於工作原因要接觸水泥、石灰、酸性鹼性化學物質的工人一樣，也應該注意保護手腳。
3、晚上用熱水浸泡手腳15分鐘左右，並塗抹甘油、凡士林等，白天洗完手，要使用護手霜。
4、多吃動物肝臟、胡蘿蔔、菠菜、紅薯等，這些食物富含維生素A。維生素A對於上皮細胞的形成、發育、維持具有重要作用，能夠調節表皮、角質層的代謝，達到抗衰老、去皺紋的作用。
冬天手腳爲什麼容易乾裂
人的手掌、腳跟皮膚比較特殊，相較其他皮膚，幾乎沒有皮脂腺，而且角質層較厚。
1、皮脂腺分泌的皮脂具有柔潤皮膚的作用。皮脂腺在氣溫高的時候，分泌的皮脂就多，而到了寒冷的秋冬天，分泌的皮脂就比較少了。冬天手腳散熱很快，手腳分泌的油脂隨着熱量的散發而隨之揮發，人就很容易感覺手腳乾巴巴的不很舒服。加上這兩部位受摩擦較多，很容易在壓迫受力、外界刺激、摩擦的情況下開裂。
2、除了上面的原因外，年齡、職業、疾病等因素，也可能導致手腳乾裂。一些人由於工作的原因，常接觸石灰、水泥、鹽鹼等物質，這些物質吸收性強，而且還會損傷皮膚。
3、中老年人新陳代謝變慢，皮膚老化，變得容易乾裂。而一些皮膚疾病，如手足癬、鵝掌風、溼疹等也讓皮膚更容易乾裂。
以上就是關於“冬天手腳乾裂怎麼辦”的詳細介紹，希望對大家有所幫助。同時，護膚專家也溫馨提醒：在冬天最好儘量減少戶外工作，平常在家裏洗手時儘量用溫水；同時，若要在戶外工作活動，則可以多喝些開水，補充足夠的水分，以便養陰潤燥。
