在日常生活中，我們要時刻關注自己的身體發出的任何信號，才能更準確地掌握自己的健康狀態和疾病的預警提示。我們的排泄物其實能很準確地反應身體出現的問題，比如，黑色的糞便，這說明身體存在了某些疾病風險。我們現在就一起來看看黑色的糞便是怎麼回事？
黑色的糞便是怎麼回事
健康人的便便爲棕黃色，便便的顏色變化與疾病的關係十分密切，便便爲黑色，是因爲長時間停留在大腸裏，顏色就會變黑，如果便祕的情況越來越嚴重，大便顏色也會偏黑，同時黑便也代表食道、十二指腸、小腸等器官有出血的可能性；拉黑便有可能是由於消化不良引起的。
如何改善黑便的症狀
1、早上空腹喝水法：每日起牀後空腹喝下加鹽1-2公克的500CC冷開水。
2、有機醋：市面販售的有機醋、水果醋，加水稀釋後空腹喝。
3、蘆薈汁：空腹時喝下一大杯現打蘆薈汁。
4、玫瑰花茶：一把玫瑰花加7顆加洲蜜棗，用1000CC的水煮開，當水喝。
要想全面改善黑便的情況，建議可以食用膳食通暢，膳食通暢是以黑豆粉、大麥苗粉以及維生素B等營養物質組成對人體有調補結合，消食健胃，清熱解毒，調理代謝紊亂，恢復酸鹼平衡等食療作用。
任何一種異常的症狀，都離不開平時的飲食和生活習慣。平時的習慣不好，亞健康的狀態就會越來越明顯。只有在日常生活中養成了一個良好的、規律的飲食和作息習慣，才能讓自己的身體長期處於一個穩定、平和的狀態，疾病纔不容易有機可趁。因此，不要等到疾病來臨了，纔想起來補救，爲時已晚。
