現在人們的生活壓力比較大，對生活的焦慮以及對未來的思考太多，就導致了失眠，從而習慣性的玩手機到後半夜，第二天，小腦就會漲到厲害，工作與生活同時受到了影響。那麼小腦不舒服脹怎麼回事？很多人都遇到過類似的情況，通過下文的介紹，大家就會找到相關答案。
小腦不舒服脹怎麼回事
引起小腦不舒服的原因有很多種，比如說腦供血不足，一些腦外傷或者說是腦梗塞，腦出血。這些情況都是可以引起的，另外注意檢查血壓的情況是否正常，也有可能是工作壓力大，睡覺不佳引起的頭暈，建議去做一個ct，排除器質性病變，同時要注意睡眠，不要長時間玩手機或電腦，作息時間要規律。
小腦不舒服應該吃些什麼
在生活中，飲食要細嚼慢嚥，不要吃的太飽，就會影響到休息。其次對待事情不要太片面，保持一個樂觀的心態。
在飲食上，要多吃新鮮的瓜果和蔬菜，像胡蘿蔔、黑木耳、燕麥片這樣的東西可以吃，像辣椒等刺激性的東西不要多吃。燉湯時，不能最上面的那一層浮油，去掉會吸收的更好。
水的力量非常大，睡前還是醒後都要喝上一杯白開水。醒後可以靜待幾分鐘再起牀，讓身體有一個適應的過程。飯後半個小時或者一個小時要多動，可以散步、跑步以及快走都是可以的，對身體也很有幫助。
小腦不舒服脹怎麼回事？建議大家去醫院好好檢查一下，排除下病理性的脹痛。如果是偶爾疼痛，可能是休息不好，需要對以後的作息有一個調整。在飯後，不要老玩手機，可以去散散步或者聽一些小故事，有助於睡眠，休息好了，小腦脹痛的情況就會減輕。
