手腳冰涼但是卻出汗在生活中也是非常常見的，跟個人的體質有很大的關係，特別是在寒冷的冬天，這種現象會更加的明顯。所以有這種情況的人羣冬天更要注意保暖，可以戴上厚厚的手套，穿上厚厚的棉鞋。那麼手腳冰涼出汗是怎麼回事？手腳冰涼該如何調理呢
手腳冰涼出汗是怎麼回事
1、氣血運行不足
很多人本身的陽氣是充足的，但是氣血運行不暢無法到達四肢，就會導致手腳冰涼，同時身上其實並不冷，甚至發熱的現象。 也有一些本來有貧血或者氣血不足的人羣，也會出現常年手腳冰涼的現象。
2、心臟問題
如果心臟衰弱的話，就很可能導致血液無法運行到四肢末端。
3、激素的影響
很多女性朋友在月經期間都會明顯感受身體比平時怕冷一些，尤其是手腳。另外，懷孕生產期間都可能出現手腳冰涼的情況。 這主要是受激素的影響，激素的變化會影響神經系統，從而引發寒症。
4、疾病問題
有些疾病，例如甲減，患者的基礎代謝率會下降，這樣身體產熱能力就會減弱，出現畏寒的狀況。
手腳冰涼該如何調理呢
1、適當運動。那些經常愛運動的人，很少會出現手腳冰涼現象。運動有助於促進人體的血液循環。
2、多進食一些熱量多的食物。冬天可以自己在家做一碗暖身湯，平時可以多吃熱量高的食物，也可吃一些促進血液循環食物。
以上是針對手腳冰涼出汗是怎麼回事的介紹，此類體質的人羣需要多吃一些暖胃的食物。如果情況嚴重，可以找專業的老中醫進行調理。多吃一些紅棗、大豆類補血的食物，多參加強身健體的戶外活動，慢慢的體質將會得到明顯的改善。
