良好的排便習慣，不僅可以讓肚子一身輕，而且還可以讓身體更加健康。但在日常生活中，有些人總是因爲腸胃不好或者飲食不合理吃壞了肚子，於是總是想着大便。那老是大便怎麼辦，有什麼解決方法嗎？
首先，對於腸胃不好的人而言，吃的太飽吃的太撐，本身就是對腸胃的一種折磨。腸胃不舒服了，就會出現老是大便的情況。所以建議腸胃不好的人在吃東西的時候不要暴飲暴食，要學會控制自己的飯量，慢慢的就會養好腸胃，就不會老是大便了。
其次，有些人老是大便是因爲吃壞了肚子，這些人喜歡吃麻辣燙、燒烤、串串等刺激性的食物，但是這些東西一般是街頭小販做的，衛生狀況堪憂，很容易讓人吃壞了肚子，肚子吃壞了就老是大便了。所以還是建議大家儘可能的自己在家動手做一些吃的，爲了自己的身體健康，不要在吃上隨便應付。
此外，有些人老是大便有可能是病理性腹瀉，這類人還是不要輕易去藥店拿藥自行診治。因爲如果延誤了病情，後果將不堪設想，這類人最好去醫院做一下腸胃檢查，對症下藥，在醫生的幫助下，早日把身體養好。
