便祕對大家來說是十分痛苦的時候，尤其大便的時候，要想將大便拉下來，需要費很大的力氣，而且用力過度的話，還會造成肛門部位撕裂或是流血，可見便祕危害着大家的健康。但是有的小孩卻有這樣的症狀，那麼小孩老是便祕怎麼辦？
1、飲食調理
小孩子飲食不太規律，便祕是常見的事情。讓小孩吃藥治療是不太可能的事情，因此對小孩便祕比較有效的方法是食療，但是家長想要幫助小孩的話，需要掌握一個正確的方法。家長首先做的是改變小孩以前的飲食習慣，在吃飯的時候，多讓寶寶吃水果蔬菜，對於便祕有很好的幫助。
2、紅杏梨水
將鴨梨清洗乾淨之後用刨子去皮，切開，去掉核，當然果肉也需要切成小塊。準備乾淨的碗一個，在碗裏放上半碗水，然後把紅杏還有梨子肉與白糖一起放入水中。將碗放在鍋裏，但是鍋裏一定要記得放水，不需要太多就行，隔着水燉一個小時。
對孩子便祕的情況有所幫助，建可以讓孩子多吃粗糧，但是最重要的就是家長應該注意孩子的飲食。當然千萬不要忘記讓小孩喝水，對預防便祕有很好的幫助。
