身體中的微量元素是一個都不能缺少，比如說鐵元素。如果缺少鐵元素的話，是會導致身體有問題出現，也是會因爲缺鐵而讓自己皮膚暗淡，沒有光澤，也會讓氣色看起來灰暗蒼白。所以有不少人他們就會補鐵，但是身體鐵元素含量過高也會有問題出現，那麼體內鐵含量多會怎麼樣？
1.身體含鐵元素過高一般是不用特殊的藥物，但是要注意應該限制一些食物的攝入，比如說要少吃動物的內臟或者是動物的血織成的食物，還有木耳，核桃，花生，紅棗等都是含鐵量比較高的，都可以減少攝入量，還需要減少攝入維生素c的含量，這樣就可以漸漸的減少鐵元素的數量。
2.體內含鐵元素過高，是因爲使用了大量的補鐵食物導致體元素比較多。鐵元素多會促進身體自由基攻擊細胞，從而讓自己皮膚看起來更加衰老，很多中醫都認爲如果體內鐵元素過高的話，會導致男子患心肌梗塞的問題更加嚴重，也是會導致患癌癌症危險越來越大，特別是食道癌和膀胱癌。
3.平時補鐵的時候要注意，不能夠太多，因爲不管是缺鐵還是含鐵量高都是會對身體有很大的影響。只有適量補鐵，才能讓身體不受影響，健健康康。
