在生活中，只有每天休息的好一些，才能夠精神將自己很好的狀態投入到平時的工作與學習當中，如果過度的睡眠，總是醒不來，就會影響到正常的生活，平時會耽誤很多的事情，那麼老是睡不夠是怎麼回事？
1.如果有好幾天睡不好覺，忙於工作或者是其他事情，身體沒有很好的調整過來，身體就會覺得特別累，就容易出現總是想睡覺的情況，這個時候，就要注意多多休息，如果總是勞累下去身體就容易垮掉。
2.如果在日常的工作中承受了過大的壓力，就算晚上睡很長時間，但是在白天的時候，身體和精神都一直處於非常緊張的狀態下，人們的身體是無法接受長時間處於興奮狀態的，就會特別的想睡覺。
3.如果所攝入的營養不足的話，就很容易出現營養不良，然後出現貧血的情況，大腦出現供血不足，時間一長了固然就出現了大腦疲勞的情況，人們就會非常的想睡覺。
正常情況下，人們在白天的時候都是需要正常工作與學習的，可是總有一些人睡不夠，在醒來後會非常的不舒服，整天都存在着睏意，嚴重影響了平時正常的生活狀態，所以大家一定要注意平時的生活與工作，避免給自己太大的壓力。
