如果人的身體素質不好，就容易生病，所以一些體質不怎麼好的朋友都會選擇服用一些補品。魚油是不少朋友都選擇的補品，但是並不是每個人都能吃魚油，有些人吃了會拉肚子，那麼吃魚油拉肚子怎麼回事？
1.過量服用。一般來說，適量服用魚油是不會出現副作用的。但是如果過量的食用魚油，就會引起很多不舒服的感覺，所以雖然服用魚油有很多的保健作用，但是也不能過多的服用。過量食用，就會增加出血的風險，而且還會有嘔吐，噁心，拉肚子等等的情況，發現這些症狀時，要及時去醫院進行正確的醫治。
2.魚油變質。還有的朋友服用過魚油後，就會出現胃酸逆流，消化不良，噁心或者是偶爾打嗝的現象。其中腹脹和腹痛的症狀都不多見，如果這樣的情形發生，有可能是因爲魚油已經變質引起的情況，所以要注意服用前進行觀察。
3.魚油過期。服用魚油要注意選擇購買一些正規廠家的，另外還要注意在過期以前要吃掉，發現過期後一定不能在服用，不然會引發副作用。服用魚油要適當，如果發現有不適的症狀，要馬上停止服用，這樣對於健康來說纔會更有保障。
