每天都覺得很累很困，會容易產生一種身心崩潰的感覺，導致無法全心全意的做任何事情，每天都會無精無彩的打度過。想知道爲什麼會這樣嗎？爲什麼當人們沒有力氣就想睡覺？現在讓我們分析可能的原因。重獲活力，可能比想象中的要不容易，但如果仔細的分析原因，就會解決這個難題。
1.專家說貧血是疲勞的常見原因，現在可以通過簡單的血液測試來檢測，如果女性接受更多的驚喜，他們會很容易貧血，所以對女性的建議是多吃紅肉，深綠色蔬菜和其他富含鐵的食物或補充劑來改善缺鐵的問題。
2.缺乏一些重要的營養，例如講這些也可以通過血液測試來檢測。
3.甲狀腺問題，甲狀腺機能亢進和甲狀腺機能減退都會引起疲勞，這個問題也可以通過抽血來測量甲狀腺和相關激素的濃度來觀察。
4.糖尿病，患有糖尿病和血糖控制不良的人感到不舒服，如果感到無精打采，視力不好，尿量大就應該做血液檢查。
5.抑鬱。如果感到疲倦，沮喪和失望，沒有食慾，找不到任何能讓自己開心的東西，就可能會有悲傷的傾向，不要讓自己停留在這種狀態，醫生或治療師可以幫助你找到避免抑鬱的方法。
6.睡眠問題.如果醒來後仍然沒有得到足夠的休息，特別是如果有睡覺時打鼾的習慣，建議去睡眠治療師，答案是阻塞性呼吸暫停的一部分，就意味着睡眠期間會有短暫的呼吸中斷睡眠療法可以幫助解決這個問題。
7.未知心臟疾病。感到疲倦可能是心臟問題的一個跡象，尤其是對女性來說，醫生表示如果在鍛鍊時開始感到非常困難，或者在鍛鍊時感到非常不舒服，這可能表明心臟和內臟已經亮起紅燈，請儘快去看醫生。
