育齡期的女性對卵子應該都不陌生，大家都知道卵子和精子結合形成受精卵後才能懷孕，但是很多人對卵泡不太瞭解，其實卵泡就是排出卵子的東西。只有卵泡發育成熟了，纔會排出卵子，但是有些女性的卵泡總是發育不成熟。有人說吃黑豆可以促進卵泡發育。那黑豆如何吃助卵泡發育呢？下面就和小編一起來了解一下吧。
黑豆如何吃助卵泡發育
適當吃黑豆的確是可以促進你體內卵泡的發育的，但是必須記住一點，那就是利用黑豆促進卵泡發育，必須要堅持，這個不是一兩天的時間就能夠見到效果的。黑豆不宜生食和炒食，因爲黑豆含有胰蛋白酵素抑制劑、這些抑制生長的凝集素及降低碘吸收的甲狀腺腫素，經過烹煮後纔可以被破壞，不會對身體造成不良影響。
爲什麼黑豆能促進卵泡發育
黑豆中含有的大豆黃酮甙大豆異黃酮的重要組成成分，大豆異黃酮具有補充雌激素的作用，能調節雌激素的分泌，因此又被稱爲植物雌激素。雌性激素能則是增加子宮內膜的厚度、刺激卵泡發育成熟、促進輸卵管發育，並且可以增強輸卵管節律性收縮性。所以黑豆能夠間接地促進卵泡發育、排卵，有利於受孕。
食用黑豆雖然能夠在一定程度上促進卵泡的發育，但並不是吃的越多越好，過量的食用反而會造成負面的效果。另外黑豆也不是萬能的，不能將所有希望都寄託在食用黑豆上，女性朋友們應當理智的看待，儘量在醫生的指導下進行治療。
