膝蓋是我們平時活動力度最大的地方，只要一動膝蓋肯定都是要活動的。要是有的平時運動強度大的話，膝蓋也會有承受不住的反應，比如有時候會腫，還會疼，疼的難以忍受，那麼膝蓋周圍疼是怎麼回事？
有的人可能是在運動的過程中太不注意了，平時不怎麼運動的話，突然高強度的運動，膝蓋肯定受不了的。所以需要什麼事情都緩着來，讓自己骨骼，膝蓋都有一個適應的能力，慢慢去接受。要是疼的難受的話，可以給膝蓋做個按摩，還有晚上睡覺前，用熱毛巾多敷一會兒，給膝蓋還有周圍的地方都放鬆一下。
還有就是現在的女孩子們，都太不愛護自己的身體了。每次到了秋冬天氣比較冷的時候，還穿的那麼薄。膝蓋肯定是不耐寒的，要是着涼了很容易的風溼病的。要是得了風溼，一到天冷的時候，肯定就會疼的難受。如果是這種疼的話，可以用一些理療，或者是推拿，來給腿部做舒緩，慢慢就可以好起來了。
膝蓋這個位置說承受能力大，也不是很大的。不管身體的哪一個部位或者是骨頭，最好都要好好愛護。可能年輕的時候覺得無所謂，但是等年紀大一點，就不會這麼想了，到時候一定會後悔當初沒有好好愛護自己。
